美エイジングセミナー❤️食物繊維はどれくらいとるの⁉️

食物繊維はどれくらいとって、何に入ってるの？

どんな働きするの？

減ってるから取らないと（≧∇≦） 

次回食物繊維の秘密に迫る(^_−)−☆

それで、